Beweegzeker

Valpreventie

Cursussen om vallen te voorkomen

Beweeg Zeker Zwolle biedt verschillende cursussen om uw balans, kracht en zelfvertrouwen te vergroten. Kies de cursus die bij u past en blijf met plezier in beweging.

Test uw valrisico

Wilt u weten wat uw risico is op vallen? Klik hier voor de test en ontdek wat u kunt doen om sterk te blijven staan. Na de test kunt u zich meteen inschrijven voor een valpreventiecursus of een gesprek aanvragen om de goede keuze te maken. 

Tips om vallen te voorkomen

Wist u dat de meeste 65-plussers thuis vallen? Dit heeft soms vervelende gevolgen. Wat doet u al om een val te voorkomen? Met deze tips blijf u veilig op de been.

Aanbod

Voorlichtingsbijeenkomst Fysiotherapie Holtenbroek 22-9
Datum: dinsdag 22-09-2026
Stadsdeel: Zwolle Noord

Ontdek wat u zelf kunt doen om vallen te voorkomen en kom bij de gratis informatiebijeenkomst over valpreventie bij u in de buurt. 

Wat kun je verwachten

Voorlichtingsbijeenkomst Fysiomobilae 23-9
Datum: woensdag 23-09-2026
Stadsdeel: Zwolle Zuid

Ontdek wat u zelf kunt doen om vallen te voorkomen en kom bij de gratis informatiebijeenkomst over valpreventie bij u in de buurt. 

Wat kun je verwachten

Voorlichtingsbijeenkomst FysioZwolle 28-09
Datum: maandag 28-09-2026
Stadsdeel: Zwolle Noord

Ontdek wat u zelf kunt doen om vallen te voorkomen en kom bij de gratis informatiebijeenkomst over valpreventie bij u in de buurt. 

Wat kun je verwachten

Voorlichtingsbijeenkomst FysioZwolle 02-10
Datum: vrijdag 02-10-2026
Stadsdeel: Zwolle Zuid

Ontdek wat u zelf kunt doen om vallen te voorkomen en kom bij de gratis informatiebijeenkomst over valpreventie bij u in de buurt. 

Wat kun je verwachten

Cursus : Otago Fysiotherapie Holtenbroek
Datum: dinsdag 06-10-2026
Stadsdeel: Zwolle Noord

Verbeter uw kracht en evenwicht met het Otago-oefenprogramma Wilt u steviger op uw benen staan? En zelf de dagelijkse dingen blijven doen? Volg dan het Otago-oefenprogramma. Zo verbetert u uw conditie, spierkracht en evenwicht. Dit zorgt ervoor dat u makkelijker beweegt.

Cursus: Vallen Verleden Tijd
Datum: maandag 02-11-2026
Stadsdeel: Zwolle Zuid

Valt u wel eens of bent u bang om te vallen? Heeft u moeite om de trap op te lopen of uit de stoel op te staan? Of durft u niet meer alleen te gaan wandelen? Met de cursus Vallen Verleden Tijd werkt u aan uw balans en zelfvertrouwen.